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 ＊むくみ解消マッサージ＊ まず、手のひらで温めたハンドクリームやボディークリームなどを手全体に塗るのがオススメです。滑りが良くなり、香り付きのものはリラックス効果もありますよ 最初に爪をマッサージしていきます。爪の横や根本もよくほぐして下さいね。 手指の疲れ解消ツボ・マッサージ サロンワークの疲れは自分で癒す ＃1 サロンワークの悩みのひとつといえば、手首の疲れや痛み。 手に負荷のかかる姿勢だったり、細かい作業の連続だったり、手指の酷使は否めません。 最近ではパソコンのタイピング むくみとは 顔・手 むくみを解消して、より快適で安全な登山を 出典：pixta むくみは登山での行動になんらかの問題があったことを教えてくれるサインでもあります。 自分の行動を見返し、その原因となる要素をひとつひとつ改善していくことで、むくみの悩みだけでなく、登山のス 足のむくみを即効で解消 10秒で効くツボ マッサージ 看護師ライフをもっとステキに ナースプラス 手 むくみ 解消 ツボ